指導者紹介
Yuuka Takei
オアシスヨガプレイス 主宰
- インドAYSiH省Quality Council of India(QCI)
プロフェッショナルヨガインストラクター認定 - インド政府公認ヴェヴェーカーナンダヨーガ
ケンドラヨーガ教師 - 国際総合生活ヨガ研修会インストラクター
- ヨーガ塾シュリ・チャクラ主催 t.t.c修了
- タイ文部省認定TTCスパスクール
タイトラディショナルマッサージコース45hours修了
1964年2月生まれ。幼い頃より「人間が幸福になる道」を模索し1989年、ヨガに入門(沖ヨガ)1994年インストラクターとして活動を始める。
2006年、ヨガの普遍的な素晴らしさを年齢性別を超えた万人にお伝え出来るよう「オアシスヨガプレイス」を設立。身体を通じて気、心、精神が調い質の良い人生のベースとなる「分かりやすく自然の仕組みに沿って誰にでも出来るヨガ」を伝えている。
NHK学園オープンスクール、読売文化センター、行政でのヨガ指導、介護予防ヨガ講座、臨済宗妙心寺派智光院「お寺で朝ヨガ」教室を持つ。DVD「悠桂のお家で深呼吸ヨガ」発売中。
インストラクター紹介
何気なく行なっている呼吸も意識して深めると心と身体が調和されていきます。ヨガは今の自分と向き合うことができます。いつまでも元気で生き生きとしている自分でいられるようにヨガの素晴らしさを伝えていきたいです。
心と身体の繋がりを大切に、ご自身を癒せるようなレッスンをしています。その日の体調に合わせて無理なく身体を動かし、日常でも取り入れられるようなヨガのエッセンスもお伝えしていきます。
“これからもずっと、いつまでも、
しっかり自身の足で立って歩いていこう！”
今若いあなただって、誰だって、
平等に歳はとる！
だから、今のうちに、動くうちにヨガを始めましょう。
アロマの香りと癒しの音楽につつまれてリラックスヨガを開催中。
緑豊かな和室で行っています。
ヨガにプラスして、アロマ、健康、美容、食、etc. さまざまな情報交換の場になっているヨガクラスです。
楽しみながら！心地よく！
「にじいろヨガ」「なないろヨガ」「さわやかヨガ」「みんなのヨガ」、主に三鷹市内で開催中です。
「細く永く、心と身体をほぐして明るい未来の持続を！」
パーソナル、もしくは少人数歓迎で開催しています。
ヨガと出会って15年。深い呼吸に合わせて身体をほぐしポーズを安定させる事で心と身体が整えられてゆく心地よさを体感してきました。
今まで学び積み重ねてきた事、そしてこれから学び深めてゆく事、それらを周りの方にもお伝え出来たらと思っております。
インストラクター
クラス一覧
●会費等ご入会・ご体験のお問合せは、それぞれの講師のメールアドレスまでお願い申し上げます。
火曜
水曜
ヘルシー＆リラックスヨガ
シニアクラス
- ※70歳以上
椅子やタオルを使ったヨガです。 - 担当：YURIKA
- 月2回（第2・4週）
13:30～15:00 - 調布市富士見町ふれあいの家