身体と心の関係、心と気の関係、真我そのものから本来の喜びに満ちた生き方にシフトできるよう丁寧にヨーガの伝統の智慧を基礎から学びます。
毎月第３日曜日
会場：三鷹 沙羅舎 地下1階「舞遊空間」
（三鷹市下連雀3-1-24）JR三鷹駅南口より徒歩6分
【1時間目】13時30分～15時20分
「心」と「エネルギー」を調える座学
ヨーガ哲学の基礎、瞑想、東洋医学などを座学で学びます。
【2時間目】15時30分～17時30分
「身体」を調える座学と実技
身体をパーツ毎に解剖学から解説し実際に自然ない伸びや動きを丁寧に体感で学びます。
ヨガインストラクターを目指す方(２０回の講座ご出席を経て指導勉強、試験の後認定させていただきます)、ヨガを深く学びたい方、既に指導をなさっている先生方の復習などどなたでも単発でご参加頂けます。
1、2時間目共にご出席 11,000円
どちらかのみご出席 6,000円
詳しい日程はこちら
次回日程：2024年11月2日（土）
朝8時から9時20分
新高円寺「臨済宗妙心寺派 智光院 本堂」（丸の内線新高円寺駅徒歩4分）
身体の硬い方も安心してご参加頂けます。全員で般若心経を読経後、禅にも通じる内観を大切にしたゆったりヨガを行います。
ご参加費：500円
(NPO法人「ピープルズ・ホープ・ジャパン」様の発展途上国の母子福祉資金に当てさせて頂いています)
私たちに本来備わっている大宇宙システムに則して生きること、ヨガを行うこと。内在の智慧が目覚め生命力が発動するエッセンスを凝縮してお伝えしています。チャンネル登録どうぞよろしくお願い致します。
随時無料体験が可能です。
お気軽にお問合せ下さい。
富士山の麓、田貫湖のほとりの絶景ビューで2回の野外ヨガ、湖畔のサイクリングや白糸の滝観光も楽しみましょう。
美しいコテージにてグランピング気分で地元の野菜を中心に調味用まですべて無添加の武井悠桂オリジナルビーガン「ナチュラルベジフード」のコースを朝・夕とご提供します。
体の毒素排出と滋養を意識してヨガとともに「身心完全クリーニング」できるリトリートです。
【宿泊先】休暇村富士（静岡県富士宮市左折63）
【定員】4名
【参加費用】30,000円
（※宿泊費・ヨガ研修・マッサージ・食材費・郵送費・白糸の滝観光案内費用含)
ヨガの真髄である「歪みや曇りのない心の眼を養い内側にある真我」と向き合う「瞑想」は「禅」という形で鎌倉時代から脈々と受け継がれてきました。
「禅」の世界を京都の南禅寺禅センターで体験させていただき、ヨガを日常の瞑想に活かし心の姿勢と筋力が整う体験を秋の終わりの美しい京都で是非。
【宿泊先】ダイアモンド京都ソサエティ
京都市中京区中筋通竹屋街上ル未松町541
（京都駅から市A2バス「河原町丸太町」下車徒歩3分）
【定員】5名
【参加費用】30,000円
（宿泊費・ヨガ＆坐禅研修費・朝食費・マット郵送費含)
※交通費・夕食別途。夕食は30日、懐石料理店を予約予定。